Le coaching personnel peut être un moyen efficace d’exploiter le meilleur de soi. En effet, dans la vie il est fondamental d’être en harmonie avec soi-même, de s’autoriser à être ce que l’on est et de savoir ce que l’on veut. Ce n’est pas si simple et un coach peut vous y aider. Pour une approche plus ciblée sur le bien-être physique et alimentaire, le coaching diététique personnalisé peut être une solution.
Le coaching personnel ou développement personnel est un moyen efficace pour parvenir à exploiter au mieux son potentiel. En effet, chaque individu possède en puissance un potentiel c’est-à-dire un ensemble de talents et ressources dont certains aspects sont souvent insoupçonnés, méconnus et/ou inutilisés. Chacun d’entre nous doit essayer d’optimiser son potentiel pour répondre à son besoin le plus profond, celui de se réaliser et de s’épanouir. Le rôle du coach est précisément celui d’être un éveilleur, un révélateur de potentiel jusque là inconnu. Un coaching en développement de potentiel consiste par conséquent à identifier et utiliser, nos ressources qui nous permettent de dépasser des obstacles afin de s’épanouir toujours davantage. Le coaching individuel permet de mieux découvrir notre potentiel, d’optimiser un potentiel créatif, relationnel, social, professionnel, des talents et ressources.
Chacun d’entre nous souhaite développer ses atouts, optimiser son potentiel comme par exemple savoir s'exprimer, acquérir de l'assurance, accroître ses capacités…Contrairement au coaching sportif ou vocal, le coaching personnel est une approche de la personne dans sa globalité. L'ICF, La Fédération Internationale des Coachs le définit comme un « accompagnement professionnalisé d'une personne dans l'élaboration, la mise en œuvre et l'évolution de son projet de vie ». Ainsi, le coaching constitue un moyen efficace et pertinent pour répondre à une problématique qui s'impose à un individu à un moment donné.
Mieux se connaitre permet d’avoir davantage de choix et facilite l’adaptation au changement. Socrate disait : « Connais-toi toi-même ». Telle est la devise du coaching : être en accord avec soi-même pour mieux avancer et surtout, dans la bonne direction. Grâce aux outils que le coach met à disposition du coaché celui-ci parviendra à optimiser au maximum son potentiel et vivre en harmonie avec lui-même. Dans la vie, il faut avoir des objectifs précis pour avancer et se sentir à l’aise. Le coach personnel permettra également d’apprendre à bien fixer ses objectifs car l’engagement contribue à rester dans l’action et à rester motivé. Il permettra également de mettre en pratique d’autres principes de base comme s'écouter, se faire confiance, et de ne pas se censurer involontairement.
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